Narcisisti e Demoni

  📢 Ciao a tutti! Oggi voglio condividere con voi alcuni suggerimenti su come superare la dipendenza affettiva. È un percorso che richiede tempo e impegno, ma è possibile liberarsi da questa condizione e costruire relazioni più sane e felici. Ecco alcuni passi che potrebbero aiutare: 1️⃣ Prenditi cura di te stesso: Focalizzati sul tuo benessere emotivo, fisico e mentale. Investi tempo in attività che ti rendono felice e che ti aiutano a sviluppare una sana autostima. 2️⃣ Sviluppa l'indipendenza emotiva: Impara a essere felice da solo e a soddisfare i tuoi bisogni emotivi senza dipendere da qualcun altro. Coltiva interessi personali e sviluppa una forte connessione con te stesso. 3️⃣ Imposta limiti sani: Impara a dire "no" quando qualcosa non ti fa sentire bene o quando va contro i tuoi valori. Stabilisci confini chiari nelle tue relazioni e sii assertivo nel far rispettare i tuoi bisogni. 4️⃣ Cerca supporto: Non aver paura di chiedere aiuto. Rivolgiti a un terapeuta o pa...

La fame d'amore Ti ritrovi a pensare cose del tipo: "Mi è andata male anche stavolta...", "Non mi sento amato/a", "Non mi vuole nessuno!" oppure "Incontro sempre le persone sbagliate!". E' il segno di una ferita antica mai rimarginata! Alcuni di noi si sentono incompresi, soli e non amati. Queste credenze su noi stessi spesso hanno origini molto lontane: risalgono all'infanzia, in una esperienza amorosa deludente che si è radicata in noi a tal punto da influenzare tutto il resto della nostra vita! Nel suo libro "La ferita dei non amati" Peter Schellenbaum analizza il modo per riportare a galla queste esperienze dolorose per potersene liberare e ritornare ad amare e a sentirsi riamati. Se soffri di dipendenza affettiva significa che sei una persona che soffre per amore. Finché non diventerai consapevole della tua ferita purtroppo, continuerai a soffrire! Il tuo inconscio ti porterà a scegliere dei partners che sono totalmente...

La scoperta del narcisismo è un passo chiave per i sopravvissuti ad un abuso narcisista. Questa scoperta segna un prima e un dopo nella nostra vita. Questa diagnosi ci dà una spiegazione razionale della follia a cui siamo sottoposti da molto tempo e ci dà l'opportunità di educarci e uscire dalla stagnazione e dal dolore emotivo in cui queste persone ci hanno messo. Tuttavia, questo è solo il primo passo se vogliamo cercare una guarigione più profonda. Scoprire il narcisismo è solo l’inizio! Non so se è successo anche a te, ma per me scoprire il narcisismo è stato come avere la spiegazione che mi mancava per completare il puzzle. Così ho compreso perché mi accadevano certe cose e come gestire la situazione in un modo migliore. Scoprire il nostro primo narcisista nella nostra vita è solo l’inizio. Quando sei vittima di un narcisista significa che c’è qualcosa in te che permette agli altri di maltrattarti o che hai la tendenza a tollerare certi comportamenti. Quando ci accade nella no...

Cosa fare a livello pratico se vi trovate ad avere a che fare con dei narcisisti? Vi dò tre suggerimenti che potete mettere in pratica subito. Sono un piccolo passo, ma di fondamentale importanza, perché inizierete a diventare meno dipendenti da queste persone. Un lungo viaggio inizia proprio da un piccolo passo, quindi non perdete tempo ed iniziate subito! Perché siete così tanto dipendenti dall’approvazione dei vostri narcisisti?Se hanno un’opinione negativa di voi, perché vi ferisce così tanto? Forse, il narcisista ha colpito nel segno perché ha visto una vostra debolezza e vi critica proprio lì dove siete più fragili! Cercate di sentirvi più sicuri di voi! Non lasciatevi sminuire! Avete idealizzato il vostro partner, anche lui o lei ha tanti difetti! Vi può aiutare pensare che un narcisista è una persona malvagia che quello che dice, non lo dice perché è vero, ma lo dice per ferirvi, è il suo modo per sentirsi superiore e potente! E’ solo la sua opinione che vi deve lasciare total...

Perché si diventa affettivamente dipendenti da un narcisista? Si parla di dipendenza affettiva come di una carenza affettiva che si è provata nell’infanzia e che si ripropone da adulti. Se da bambino sei stato abituato a essere trascurato dalle persone significative, da adulto tenderai a coinvolgerti emotivamente con chi ti farà sentire trascurato e si farà desiderare da te. Andrà a finire che soffrirai anche da adulto quello che hai passato da bambino. Quindi, per evitarlo dovresti diventare consapevole di questo tuo comportamento e uscire da questo circolo vizioso che ti porta tanta sofferenza. Rischi di rivivere da adulto le stesse dinamiche di carenza affettiva che hai vissuto nell’infanzia e che vanno a riconfermare la tua carenza di autostima.   Ma non tutti sono d’accordo con questa tesi, infatti si parla anche di dipendenza biochimica per quelle persone che sono vissute in famiglie normali e che non si sono sentite trascurate affettivamente da bambini, ma sono caduti nell...