😈 Supera la paura del giudizio altrui 😈
Il giudizio degli altri ci blocca e ci impedisce di essere noi stessi. Nei casi peggiori, il giudizio degli altri può pesare talmente tanto da renderti impossibile vivere la tua vita serenamente. Fregarsene del giudizio degli altri non significa ignorarlo: se lo eviti, significa al contrario che ti pesa e cerchi di scappare da quel che temi. Il timore del giudizio dell’altro è un tema centrale nel disturbo d’ansia sociale. La persona che ne soffre non soffre solo di timidezza, ma ha cronicamente la sensazione che l’altro lo criticherà e giudicherà. Si sente costantemente osservato durante le performance o le normali azioni quotidiane. Il primo passo da fare per non avere paura del giudizio degli altri è accettare il fatto che non si può piacere a tutti. Come liberarci dalla paura del giudizio altrui? Quali accorgimenti possono essere messi in atto? Spesso, quando abbiamo paura di qualcosa, tendiamo ad evitarla. In questo video vi voglio suggerire 7 modi per smettere di preoccuparti del...