😈Come puoi aiutare un amico che soffre di Bigoressia?😈



 Come sostenere un amico con bigoressia



La bigoressia, ovvero il disturbo dismorfico corporeo caratterizzato da un'ossessione per l'immagine fisica e la muscolatura, è purtroppo una condizione sempre più diffusa. Se hai un amico che soffre di questo disturbo, può sembrare difficile sapere come supportarlo al meglio. Ecco alcuni consigli su come puoi aiutarlo in questo percorso.

Ascolta con empatia

Spesso le persone con bigoressia si chiudono in se stesse, vergognandosi della propria condizione. Mostra al tuo amico che sei disponibile ad ascoltarlo senza giudicarlo. Fallo sentire compreso e accolto, senza forzarlo a parlare se non è pronto. La tua presenza attenta e non critica può fare davvero la differenza.

Incoraggia la terapia

Suggerisci gentilmente al tuo amico di rivolgersi a uno specialista, come uno psicologo o un nutrizionista esperto in disturbi alimentari. Offri di accompagnarlo alla prima visita se lo ritiene utile. Ricorda che il percorso terapeutico è fondamentale per affrontare la bigoressia in modo sano e duraturo.

Sii paziente e non giudicare

I progressi nel recupero dalla bigoressia possono essere lenti e altalenanti. Evita di criticare il suo aspetto fisico o di fare commenti sulla sua alimentazione e attività fisica. Invece, loda i suoi miglioramenti, per piccoli che siano. Mostragli che lo accetti incondizionatamente, al di là dell'immagine.

Coinvolgilo in attività piacevoli

Proponi attività divertenti e gratificanti che non siano incentrate sull'aspetto fisico, come uscire insieme, praticare uno sport di squadra o un hobby creativo. Aiutalo a riscoprire il valore delle relazioni e degli interessi al di là dell'ossessione per il corpo.

Con pazienza, empatia e il giusto supporto, puoi fare la differenza nell'aiutare il tuo amico a superare la bigoressia e ritrovare il benessere psicofisico.




Monica De Santis
Life Coach

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